FRA 0 TIL
FULL
En guide til helhetlig selvutvikling og livsmestring
Bestem deg for hva du vil oppnå
Alt starter med klarhet. Definer konkret hva du vil - enten det er et stort livsmål eller en liten vane.
Når målet er tydelig, er det lettere å bryte det ned.
LEV MER BEVISST,
MER HELHETLIG OG
MER SOM DEG SELV
DETTE FINNER DU I BOKEN
Tankesett & filosofi
Fysisk helse
Psykisk helse
Økonomi
Kreativitet
Handling & disiplin
Hvem er Manu Torres?
Manu Torres er miljøterapeut, personlig trener, livscoach og forfatter.
Han har bakgrunn som fysisk trener i SK Brann (2016–2022) og IL Hødd, og tar med seg toppidrettens beste prinsipper inn i hverdagen til vanlige mennesker.
Etter selv å ha møtt veggen valgte han å bruke erfaringene til å hjelpe andre med balanse, helse og prestasjon.
Manu sin metode kombinerer trening, mental mestring og energistyring – med fokus på enkle, målbare vaner som varer.
I boken FRA 0 TIL FULL gir han leseren verktøy til å jobbe med mentalitet, trening, kosthold, økonomi, følelser, kreativitet, relasjoner og åndelighet gjennom refleksjonsspørsmål, eksempler og praktiske øvelser.
Boken som skaper den beste versjonen av deg selv
Visst du er klar for å skape deg selv på ny
Hva sier folk om forfatteren?
Bojan
Manu er en utrolig trivelig fyr som sprer godt humør rundt seg. Han bryr seg genuint om folk, og det er alltid lett å slå av en prat med ham. Med all erfaringen han har, kunne han lett skrytt av det, men i stedet deler han kunnskapen sin på en jordnær og naturlig måte.
Toni
Manu is a role model of professionalism and his knowledge about training periodization and inviduals plan is very high.
With this professional competences there is another key factor why to recommend Manu: his personal values are his ability to connect with people is great!
Andres
Manu er helt rå, han er faglig dyktig, engasjert og klarer å gjøre komplekse temaer enkle å forstå. Han er tålmodig, lyttende og tilpasser undervisningen etter behov. 10/10.
Når blir boken sendt?
Boken er for tiden i produksjon, og vi jobber med å få den ferdig så raskt som mulig. Målet er å sende ut bestillinger så snart trykk og distribusjon er klart. Du vil få oppdatering på e-post når boken er på vei til deg.
Hvordan får jeg vite at bestillingen min er registrert?
Når du har lagt inn en forhåndsbestilling, får du en bekreftelse på e-post. Der finner du også informasjon om hvordan du kan ta kontakt hvis du har spørsmål om bestillingen din.
Blir boken signert av forfatteren?
Ja, alle forhåndsbestilte bøker blir signert av Manu Torres før utsendelse – som en ekstra takk for at du støtter prosjektet fra starten.
Nettside levert av
